Muz ve ıspanakla lezzetli bir pasta nasıl yapılır?

Muz ve ıspanakla yapılan bu pasta tarifi, sağlıklı ve besleyici bir tatlı alternatifi sunuyor. Kolay hazırlanabilir malzemeleriyle hem lezzetli hem de besin değeri yüksek bir seçenek arayanlar için ideal. Aileniz ve misafirlerinizle paylaşabileceğiniz harika bir tatlı!

04 Aralık 2024

Muz ve Ispanakla Lezzetli Bir Pasta Nasıl Yapılır?


Muz ve ıspanak, sağlıklı ve besleyici özellikleri ile bilinen iki besin maddesidir. Bu iki malzeme, tatlı bir pasta tarifinde bir araya geldiğinde hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar. İşte muz ve ıspanakla lezzetli bir pasta yapmanın ayrıntılı tarifi.

Malzemeler


  • 2 adet olgun muz
  • 200 gram taze ıspanak
  • 2 su bardağı un
  • 1 su bardağı şeker
  • 1/2 su bardağı sıvı yağ
  • 1 su bardağı süt
  • 3 adet yumurta
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilin
  • Bir tutam tuz
  • İsteğe bağlı olarak ceviz veya fındık

Hazırlık Aşaması


1. Ispanakları Hazırlayın: - Ispanakları iyice yıkayın ve süzün. - Bir tencerede az su kaynatın, ıspanakları ekleyin ve yaklaşık 2-3 dakika haşlayın. - Haşlanan ıspanakları süzgeçte soğumaya bırakın. - Soğuyan ıspanakları bir mutfak robotunda püre haline getirin.

2. Muzları Püre Haline Getirin: - Olgun muzları bir kasede çatal yardımıyla ezin.

3. Kuru Malzemeleri Karıştırın: - Bir kapta un, kabartma tozu, vanilin ve tuzu karıştırın.

4. Islak Malzemeleri Hazırlayın: - Başka bir kapta yumurtaları ve şekeri çırpın. - Ardından sıvı yağ ve sütü ekleyin, karıştırmaya devam edin.

5. Tüm Malzemeleri Birleştirin: - Kuru malzemeleri ıslak karışıma ekleyin. - Püre haline getirdiğiniz muz ve ıspanakları da ekleyin. - Tüm malzemeleri iyice karıştırın. - İsteğe bağlı olarak ceviz veya fındık ekleyerek karıştırmayı sürdürün.

Pişirme

1. Fırını Hazırlayın: - Fırını 180 dereceye (350 Fahrenheit) önceden ısıtın.

2. Kalıbı Hazırlayın: - Pasta kalıbınızı yağlayın ve unlayın veya yağlı kağıt serin.

3. Pasta Hamurunu Dökün: - Hazırladığınız hamuru kalıba dökün.

4. Pişirme Süresi: - Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30-35 dakika kadar pişirin. - Pişip pişmediğini kontrol etmek için bir kürdan batırın; eğer kürdan temiz çıkıyorsa pasta pişmiştir.

Servis Önerileri

- Pasta soğuduktan sonra dilimleyerek servis yapın.- Üzerine pudra şekeri serpebilir veya krem şanti ile süsleyebilirsiniz.- Yanında taze meyvelerle zenginleştirilmiş bir sunum yaparak, lezzetini artırabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Muz ve ıspanak, hem vitamin hem de mineral açısından zengin besinlerdir.- Bu pasta tarifi, vegan bir alternatif ile de yapılabilir; yumurtalar yerine keten tohumu veya elma püresi kullanılabilir.- Gluten intoleransı olanlar için glutensiz un kullanarak aynı tarifi uygulamak mümkündür. Sonuç olarak, muz ve ıspanakla yapılan bu pasta, hem sağlıklı hem de lezzetli bir tatlı alternatifi sunmaktadır. Besleyici özellikleri ile aileniz ve misafirleriniz için harika bir seçenek olacaktır. Denemeniz dileğiyle!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Editörün Seçtiği
Alman Pastası
Alman Pastası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Baykuş Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Baykuş Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Eti Puf Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Eti Puf Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İmam Sarığı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
İmam Sarığı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Rus Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Rus Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Pasta Keki Tarifi ve Malzemeleri
Pasta Keki Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pudingli Mozaik Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Mozaik Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kuru Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kare Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kare Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Koska Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Koska Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Lorlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Lorlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muzlu Rulo Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muzlu Rulo Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Damalı Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Damalı Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Karaorman Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Karaorman Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Oraletli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Oraletli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Islak Kek
Islak Kek
1 Yaş Pastası Tarifi ve Malzemeleri
1 Yaş Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Baton Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Baton Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Labneli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Labneli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Hello Kitty Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Hello Kitty Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Böğürtlenli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Böğürtlenli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Jöleli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Jöleli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pişmaniyeli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pişmaniyeli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İrmikli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İrmikli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Prenses Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Prenses Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Bisküvili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Bisküvili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Dinazor Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Dinazor Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muhallebili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muhallebili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kalpli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kalpli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Uğur Böcekli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Uğur Böcekli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Tuzlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Tuzlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri